最近は４０代の新規入会が多くなってます（＾＾；）
日頃、仕事でいろいろなストレスや疲れを発散したい方が多くなってると思います。
格闘技を使った運動は、私が色々試した中でも最高にいい結果が出てる一つの方法です。
普段使わない筋肉や、動きが結構、身体にいい影響を促してます。
１人でするサンドバックやシャドウも大切ですが、軽く触る程度でいい対人練習（マススパー）も結構、いい汗かきます。
人を相手にする瞬間、今までとは違った汗が出てる気がします。
何かドロドロとした汗が…
そんな汗を出したほうが老化現象の軽減にも繋がっているのではないかと思います。
実際、通われている会員様。年齢よりもかなり若く見えるのは私だけでしょうか。
一度、来てみて見学でも構いませんので。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
